行程概览
Day1：出发与抵达
从肇庆四会乘高铁至南平市（推荐广州南中转），抵达后入住三姑度假区酒店，傍晚漫步崇阳溪步道，品尝岚谷熏鹅等当地美食。
Day2：经典山水之旅
上午登天游峰俯瞰九曲溪全景，下午乘竹筏漂流九曲溪（需提前预约），晚间观赏《印象大红袍》实景演出。
Day3：岩骨花香漫游
清晨探访大红袍母树茶园，午后漫步岩骨花香漫游道至水帘洞，途中体验武夷岩茶品鉴。
Day4：返程与周边探索
上午游览一线天或下梅古民居，午后购买武夷红茶伴手礼，乘高铁返回肇庆四会。
实用贴士
- 交通：高铁为优选，全程约6-7小时；景区内建议购买观光车联票
- 住宿：三姑度假区民宿集群性价比高，推荐选择临溪房型
- 美食：必试朱子孝母饼、紫溪粉、红眼鱼，饮茶首选正岩水仙
- 季节：春秋最佳，4月采茶季与11月红叶期尤为推荐
贴士：九曲溪竹筏票建议捆绑景区门票提前三日官方渠道预订