一、行程概览
总里程:约5000公里(往返)
建议时长:18-22天
最佳季节:5-10月(避开雨季和严寒)
二、分段路线规划
- 肇庆四会—成都段(2天)
路线:四会→桂林→贵阳→成都
重点:调整状态,补充物资,品尝成都美食。 - 川藏段(12-15天)
成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
核心景点:- 泸定桥:感受红色历史
- 新都桥:摄影家天堂
- 稻城亚丁:蓝色星球最后净土
- 怒江七十二拐:险峻天路
- 然乌湖:雪山倒影秘境
- 拉萨及返程(4-5天)
布达拉宫→羊卓雍措→青藏线或飞机返程
三、关键准备
- 车辆要求:SUV或越野车,需检查轮胎、刹车及备用油箱
- 证件清单:身份证、驾驶证、边防证(若前往珠峰等地区)
- 高原应对:携带氧气瓶、红景天,避免剧烈运动
四、注意事项
1. 每日行车不超过8小时,海拔攀升控制在500米内
2. 住宿选择低海拔地区(如巴塘而非理塘)
3. 尊重当地习俗:寺庙不拍照,不指神山
4. 应对极端天气:7-8月备防滑链,警惕塌方路段
五、特色体验
• 波密古乡湖露营观星
• 鲁朗石锅鸡美食打卡
• 与朝圣者同行转经道